Як викликати бажання сходити в туалет за великим?
Добавки з клітковиною можна купити навіть у продуктовому магазині. Вони дуже ефективні для стимулювання дефекації, якщо причиною запору є низький вміст клітковини в раціоні. Вони працюють за рахунок розм'якшення та збільшення обсягу випорожнень. Це допомагає зробити дефекацію більш м'якою та швидкою. Збережена копія
Що зробити на ніч, щоб вранці сходити в туалет по великому?
Є продукти, які роблять стілець м'якшим, а кишечник змушують працювати активніше. Включіть у раціон: рослинні олії, свіжі овочеві соки, кисломолочні продукти – свіжий кефір, розсипчасті каші з сухофруктами, супи, фрукти, овочі в сирому та обробленому вигляді, корисну клітковину.