Чи можна виправити викривлення шиї?
Саме у дитячому та підлітковому віці сколіоз піддається корекції, причому від викривлення початкової стадії можна повністю позбутися до 14 років.. З віком лікування стає важчим. Збережена копія
Як позбутися викривлення шиї?
Робіть вправи
- Сядьте у зручне положення так, щоб спина була прямою. Голову утримуйте у звичайному положенні для відпочинку.
- Повільно відведіть голову якнайдалі назад, втягуючи підборіддя. Тримайте голову рівно, не нахиляйте її та не кивайте.
- Утримуйте голову в такому положенні 3-5 секунд, а потім відпустіть.