Скільки гріти рибу в мікрохвильовій печі?
30 секунд Збризкайте рибу водою або олією, перш ніж помістити її в посуд для мікрохвильової печі. Накрийте блюдо і нагрівайте при слабкій або середній потужності протягом 20–30 секундрегулярно перевіряючи, поки риба не буде готова, але не перегріта.
Чим краще змастити рибу перед запіканням?
Змастіть рибу оливковою або розтопленою вершковою олією або соусом пестощоб вона залишалася вологою, і приправте свіжими або сушеними травами, спеціями, подрібненим часником, а також сіллю та перцем.