Знижують рівень стресу та тривожності завдяки вітамінам групи B, Виводять з організму солі та зайву рідину, знімають набряки, Містять багато вітаміну С та зміцнюють імунну систему вашого організму, Покращують стан шкіри, нігтів та волосся.6 січ. 2022 р.
Що корисного у сушеному банані?
Користь: вітаміни та ситість У них містяться вітаміни групи B, C, PP, залізо, калій, кальцій, фтор, фосфор. Завдяки магнію та піридоксину у складі, фрукт сприятливо впливає на роботу нервової системи та покращує настрій, а пектини допомагають роботі травлення. Збережена копія
Що корисніше сушені банани чи свіжі?
Порівняння свіжих та сушених Але у сухому всі речовини мають більшу концентрацію, значить він корисніший у плані вітамінно-мінерального насичення. Про це також свідчать показники калорійності. Глікемічний індекс свіжого банана нижче, тому він корисніший за сушений, тому що вирівнює показники глюкози в крові.