Як виробити у собі звичку?
Етапи формування звички
- Прийняття рішення. Цей етап називають відправною точкою у процесі вироблення корисної навички. …
- Зроби перший крок. …
- Повторюй потрібну дію 2-3 дні поспіль. …
- Повторюй дію протягом тижня. …
- Наступна мета для формування звички – 21 день. …
- Повторюй потрібну дію 40 днів.
Як знайти мотивацію читати?
Як мотивувати себе на читання книг
- Перегляд хороших фільмів, регулярне відвідування відкритих лекцій, вивчення книжкових оглядів — це допоможе прищепити любов до читання. …
- Дивитися більше якісного кіно
- Ходити на відкриті лекції
- Підписатися на акаунти письменників та книжкових блогерів
- Замислитися про себе та своє майбутнє