Як зробити диктування?
Використання диктування Порада: Ви також можете почати диктування за допомогою клавіш: ⌥ (Option) + F1. Дочекайтеся появи кнопки Диктофон, щоб увімкнути її для початку прослуховування. Почніть говорити, і ви побачите текст на екрані. Збережена копія
Як позбутися бажання все контролювати?
Як позбутися від гіперконтролю?
- Розберіться в собі Чесно дайте відповідь на запитання, що ви намагаєтеся контролювати і чому. …
- Визначте свою зону відповідальності Складно визнати, що ми не всесильні і що не все залежить від нас. …
- Розвивайте гнучкість.
- Доводьте до абсурду