Скільки ложок насіння чиа на склянку молока?
Головне – запам'ятати пропорції: 3 столові ложки насіння чиа на 1 склянку рідини. З'єднайте інгредієнти разом та ретельно перемішайте. Наприклад, якщо ви готуєте на 4 порції (а це відмінний варіант, враховуючи, що пудинг залишається свіжим протягом декількох днів) вам знадобиться 3\4 склянки насіння чиа та 4 склянки молока.
Як правильно приготувати чіа?
Щоб приготувати кисіль з насінням чиа 2 год. л. зерен заливаються склянкою гарячої води та настоюються 1 годину. Потім додають ягоди та варять кисіль..