Щоб позбутися нудоти через переїдання жирної їжі, необхідно прийняти будь-який препарат, що обволікає стінки шлунка. Можна: прийняти ферментований препарат, особливо за наявності хронічних захворювань ШКТ; капнути пару крапель ефірної олії м'яти на цукор і з'їсти его.1 травня 2020 р.
Що робити, якщо з'їв жирну їжу?
Для зниження шкідливого впливу жирної їжі достатньо випити склянку цитрусового фрешу чи з'їсти яблуко, банан, грушу, виноград. Раціон харчування з переважанням овочів та фруктів допоможе схуднути та відновити здоров'я. Увага! Окремо варто сказати про моркву.
Що робити, якщо переїв і погано?
При запорах – пити більше води, кілька днів їсти більше овочів і відварений буряк. При проносі – посидіти на відвареному рисі або вівсяному киселі, приймаючи безрецептурні засоби типу активованого вугілля, ентеросгелю чи смекти. При несильних болях у животі приймаємо безрецептурні препарати.