Як стати енергійнішим?
П'ять правил, щоб залишатися енергійним весь день
- Повноцінний сон
- Активний спосіб життя
- Фонова музика
- Достатнє вживання води
- Збалансований раціон
Як привести себе в бадьорий стан?
10 продуктів для заряду бадьорості на цілий день
- Холодна вода Причиною втоми цілком може стати зневоднення організму, тому воду треба пити протягом усього дня та у достатній кількості. …
- М'ята Її аромат, що бадьорить, відразу змусить прокинутися. …
- Чорний шоколад …
- Цитрусові …
- Ягоди …
- М'ясо …
- Горіхи …
- Зелений чай