Приймайте антибіотики та пробіотики з інтервалом за кілька годин, щоб не наражати на небезпеку здорові бактерії. Пробіотики – не панацея, яка чарівним чином відновить баланс у кишечнику під час та після прийому антибіотиків.14 лют. 2021 р.
Що потрібно пити після антибіотиків, щоб відновити мікрофлору?
Після прийому антибіотиків слід дотримуватися дієти. З її допомогою посилюється ефект ліків, покращується мікрофлора, відновлення роботи кишківника проходить швидше. У щоденний раціон вводять кефір, йогурт або кисле молоко – кисломолочні продукти містять пробіотики.
Чим підтримати мікрофлору при прийомі антибіотиків?
Харчування на фоні прийому антибіотиків має включати продукти, які захищають слизову оболонку шлунково-кишкового тракту, а також підтримують дружню нам мікрофлору. Це перш за все овочі, в яких багато клітковини (Саме харчові волокна служать їжею для корисної мікрофлори).