Як швидко підтягнути шкіру на руках?
Найбільш ефективними є такі методики:
- Лазерна терапія. За допомогою лазера можна не лише підтягнути шкіру рук, але й позбутися зморшок, пігментних плям, інших вікових змін. …
- Вакуумний масаж. …
- Радіочастотний ліфтінг. …
- Пілінг шкіри рук. …
- Підтяжка нитками. …
- Мезотерапія. …
- Біоревіталізація.
Як підтягнути обвислі м'язи на руках?
Наступна вправа, щоб підтягнути руки в домашніх умовах:
- Залишся в положенні, коли долоні повернуті всередину і дивляться на стелю.
- Вдих – розкрийся убік. …
- Видих – ще раз продовжи руки в бік.
- Повтори: вдих – лікті до корпусу, видих – подовжуй рукидолоні повернуті вгору.
Збережена копія