Які помилки під час скандинавської ходьби?
5 помилок при скандинавській ходьбі
- Неправильно підібрані палиці Правильно підібрати інвентар у цьому виді спорту – половина успіху. …
- Невикористання спеціальних наконечників для різних типів поверхонь. …
- Порушення техніки ходьби …
- Відмова від розминки.
- Рухатися, не докладаючи зусиль
Кому не можна ходити зі скандинавськими ціпками?
Протипоказання до скандинавської ходьбі
- Гострі респіраторні захворювання;
- Гіпертонія;
- Хронічні захворювання у фазі загострення;
- Тяжкі порушення ритму серця;
- Глаукома та відшарування сітківки;
- Нещодавно перенесені інсульт та інфаркт;
- Грижі хребетних дисків.