В інструкціях та рекламі виробники рекомендують підкладати подушку під потилицю. Журналістка вважає, що зручніше розгорнути подушку рогами назад. Таким чином, підборіддя отримує підтримку, і знімається навантаження з шиї.9 сент. 2021 р.
Чим корисна подушка для шиї?
Ортопедична подушка гарантує хребту природне положення, шийний та грудний відділи викреслюють пряму лінію, немає зайвого навантаження на міжхребцеві диски. Завдяки цьому розслаблюються м'язи шиї, а також стислі хребетні артерії, які живлять мозок, покращується кровообіг.
Чи можна при шийному остеохондрозі спати без подушки?
Існує думка, що при остеохондрозі шийного відділу від подушки варто відмовитися зовсім, проте вертебрологи робити цього не рекомендують. Анатомічно нашій голові комфортно, перебуваючи вище за рівень хребта. В іншому випадку, м'язи будуть всю ніч напружені, а шия прийме неправильне положення, що «повисло».