Що можна вилікувати дихальною гімнастикою?
Свідчення і протипоказання СТРІЛЬНИКІВСЬКОЇ Дихальної гімнастики
- Риніт вазомоторний та алергічний;
- Гайморит;
- Аденоїди І та ІІ ступеня;
- Викривлення носової перегородки;
- Гострі респіраторні захворювання (ГРЗ та ГРВІ);
- Риносинусит;
- Хропіння;
- Кісти;
Як робити дихальну гімнастику для серця?
Зігнути руки, з'єднати долоні, інтенсивно потерти долоні до появи тепла. З'єднати пальці у замок, покласти на груди. Потягнутися долонями від себе – вдих, повернутися у вихідне становище – видих. Повторити чотири рази, розслабити руки.