Як зрозуміти, що м'язи відновлюються?
Якщо ви відчуваєте приплив сил, значне зниження дискомфорту і відчуваєте підвищене бажання проявити фізичну активністьто м'язи напевно відновилися.
Як зрозуміти, що ти відновився?
Як зрозуміти, що м'язи відновилися
- Немає болю в м'язах або він незначний.
- Багато енергії немає занепаду сил.
- Є бажання та мотивація займатися фізичною активністю.
Збережена копія