Який тренажер краще для людей похилого віку?
бігова доріжка є найпопулярнішим тренажером. Він простий у використанні, з регулюванням навантаження впорається навіть людина похилого віку. Крім того, регулярні заняття на тренажері дозволяють покращити роботу серцево-судинної системи. Не дарма такий тренажер для ніг для людей похилого віку називають кардіотренажером.
Що краще велотренажер чи степер?
Проведені дослідження дозволяють стверджувати, що заняття на хорошому велотренажері спалюють більше калорій (600 ккал) порівняно зі степером (500 ккал) за годину занять на них.