У цей період закладаються всі органи та системи в організмі дитини, формуються тканини. Організму потрібні повноцінні білки та вітаміни: нежирне м'ясо (кролик, курка, індичка), риба та морепродукти, кисломолочні продукти. Обов'язково їсти рис, свіжі або заморожені овочі, сезонні фрукти.
Що потрібно їсти на 8 місяці вагітності?
У третьому триместрі варто віддавати перевагу продуктам з високим вмістом вітамінів E, A, D, аскорбінової кислоти та мікроелементів – йоду, кальцію, фосфору, цинку, селену, магнію та фолієвої кислоти.. Збережена копія
Що не можна їсти на 8 місяці вагітності?
Ось список популярних продуктів, від яких варто відмовитись під час вагітності. … Або щонайменше двічі подумати, перш ніж з'їсти.
- Сирі яйця.
- Сире м'ясо …
- Сира риба …
- Печінка …
- М'які сири.
- Непастеризоване молоко.
- Продукти з кофеїном.
- Погано вимиті овочі та фрукти