Проведені дослідження дозволяють стверджувати, що заняття на хорошому велотренажері спалюють більше калорій (600 ккал) порівняно зі степером (500 ккал) за годину занять на них.3 Грудня. 2021 р.
Який найефективніший тренажер для дому?
Топ самих ефективних тренажерів для вдома
- Еліптичний тренажер
- Велотренажер
- бігова доріжка
- Степер
- Переваги домашніх тренажерів
- Який із тренажерів більше підходить для домашнього використання?
Який ефект дає степер?
Як і всі аеробні тренажери степпер надає комплексний вплив. зміцнює коліна та м'язи, серцево-судинну та дихальну системи.. Заняття на степері підвищують загальний тонус організму, сприяють схуднення, є обов'язковою складовою фітнес-програм.