Як заснути якщо поруч хтось хропе?
Найпростішим варіантом є використання навушників або беруш. Також давно стало відомо, що людина хропе у певній позі. Тому зменшити нічний шум можна, перевернувши сплячого з іншого боку чи змінивши звичку денного відпочинку.
Чому людина не чує свого хропіння?
Невже хропе себе не чує? Чому він так солодко спить? За даними Американської академії медицини сну (AASM), хропіння відбувається через те, що людина вдихає повітря через частково заблоковані дихальні шляхи.