Що буде, якщо людина багато думає?
Як зрозуміти, що ви занадто багато думаєте Поняття overthinking, або надмірне мислення, означає стан, за якого людина безперервно аналізує минуле, будує довгострокові плани на майбутнє. Потік думок стає настільки сильним, що втрачається фокус уваги на тому, що відбувається зараз.
Що робити, якщо я багато думаю?
Як же перестати занадто багато думати Намагайтеся помічати щоразу, коли ви відволікаєтесь на марні думки. Спостерігайте за роботою свого мислення. Не засуджуйте себе. Просто скажіть собі: «Це лише одна думка.