Поміняти раціон харчування, збагатити його вітамінами, залізом, більше вживати білків, гострий перець, спеції. Займатися фізичними вправами, спортом, зарядкою, особливо в ранковий час, вести активний спосіб життя.19 лип. 2019 р.
Що робити, якщо кров не гріє?
У цих випадках потрібно консультація дерматолога, аналізи крові, рентген кісток та УЗД внутрішніх органів. Холод рук може бути викликаний залізодефіцитною анемією, при якій спостерігається нестача заліза.
Чому не гріється ноги?
Основні причини мерзлякуватості ніг При зниженні артеріального тиску кров проходить до ніг з недостатньою швидкістю та не встигає донести тепло, а при підвищенні, навпаки – судини спазмуються, площа поверхні судини відповідно зменшується і ноги знову ж не одержують досить тепла.