Ведучий автор дослідження Дагфін Аун (Dagfinn Aune) зазначає, що фрукти та овочі знижують рівень холестерину та кров'яний тиск, покращують стан кровоносних судин та імунної системи. На його думку, такий ефект обґрунтований вмістом у них складної системи поживних речовин.21 квіт. 2020 р.
Чи можна їсти фрукти та овочі разом?
Небажано одночасно вживати в їжу овочі та фрукти. Погано комбіновані овочі: Цвітна капуста, зелений горошок, пізні кабачки, пізній гарбуз, баклажани, патисони. Ці овочі чудово комбінуються з продуктами, що містять крохмаль, наприклад, хлібом, з усіма овочами, жирами, наприклад, сметаною та зеленню.
Що буде, якщо щодня харчуватися фруктами?
Що буде, якщо є тільки фрукти Як би не був різноманітний ваш фруктовий раціон, без білків, жирів та складних вуглеводів нормально функціонувати в організму не вийде. При дисбалансі макроелементів в організмі розвивається стрес, порушується робота імунної, гормональної, нервової систем. Збережена копія