Що дає дошка для балансування?
Результати занять на балансувальній дошці Баламетрікс синхронізуються; покращується концентрація уваги; розвиток просторової уяви; підвищення рівня інтелекту.
Як правильно займатись на баланс борді?
Клади ліву частину борда на рол. Спробуй утримувати баланс у такому положенні 1-2 хвилини. Якщо вставати на балансборд поки не зовсім комфортно, спробуй поставити його біля стіни, спертися на неї руками і стати на дошку з такою підтримкою. Коли з'явиться впевненість, відпусти спочатку одну руку, потім другу.