Корисний для спортсменів, оскільки добре відновлює м'язову активність. Літнім важливо вживати нектарин, оскільки він покращує зір, запобігає розвитку атеросклерозу та допомагає при гіпертонії. Особливо корисний для тих, хто страждає на хвороби нирок: нормалізує їх роботу та інших органів сечовиділення.25 травня 2022 р.
Чим корисний нектарин?
Пектин у складі покращує травлення. Нектарин – низькокалорійний фрукт, але в його 100 г міститься до 12 г глюкози та фруктози, тому він легко втамовує голод. З соку м'якоті роблять маски, що підтягують, для обличчя. Збережена копія
Що краще персик чи нектарин?
Нектарин називають покращеною версією персика – у нектарину більш щільна м'якоть, він солодший і калорійний – у ньому набагато більше цукру, ніж у персику! Тому людям з цукровим діабетом або дієти, що дотримуються, варто враховувати цей факт.