Чим замінити 100 г м'яса?
7 продуктів, багатих на рослинний білок Чим замінити м'ясо
- Бобові У гороху, квасолі, маші, нуті та сочевиці високий вміст рослинного білка. …
- Нут або турецький горох Про нут скажемо окремо. …
- Соя Продукти із сої – популярна альтернатива м'ясу. …
- Тофу …
- Гриби …
- Крупи …
- Горіхи та арахіс
Що їдять вегетаріанці замінюють м'ясо?
Якщо ви дотримуєтеся вегетаріанського типу харчування, то їжте більше гречки, вівсянки, перлівки, нуту, сочевиці та квасолі – У них багато білка.