комплексно розвиває ваше здоров'я: різні групи м'язів, дарує гарний настрій, збільшує фізичну активність, координацію, зміцнює вестибулярний апарат, серцево-судинну систему., Загалом, катаючись на роликах по парках, ми багато дихаємо і рухаємося, що будь-кому з нас на користь!
Як катання на роликах впливає на фігуру?
Катаючись на роликахВи будете природно тренувати всі групи м'язів. Для керування рухом, корекції траєкторії та здійснення поворотів вам слід працювати всім тілом – ногами, руками, стегнами та корпусом. В результаті під навантаженнями тренуються весь м'язовий комплекс, включаючи м'язи спини і преса. Збережена копія
Які м'язи працюють при їзді на роликах?
Основне навантаження, звичайно, припадає на ноги, але, крім того, працюють також м'язи преса, спини, грудей, верхнього плечового пояса, рук. Причому, на відміну від бігу та катання на велосипеді, на роликах набагато активніше працює внутрішня група м'язів стегна, тому підтягнуті та худі ноги – доля всіх ролерів.