Кукурудзяна крупа містить рослинні харчові волокна, що стимулюють моторику кишечника, вітаміни А, групи В (особливо В1, В2), С, Е, К, РР, всі головні антиоксиданти, які прискорюють роботу мозку, підвищують рівень гемоглобіну крові та надають допомогу у передачі нервових імпульсів.
Чи можна їсти кукурудзяну кашу щодня?
Як і діабетикам: у кукурудзяної каші високий глікемічний індекс – від 70 до 80. А якщо є кукурудзяна каша щодня, посилиться перистальтика кишечника, можуть виникати болі. Тому пацієнтам із загостреннями захворювань дванадцятипалої кишки чи виразки від кукурудзяної каші краще відмовитися.
Як кукурудзяна каша впливає на кишечник?
Виводить шкідливі речовини з організму Каша із подрібнених зерен кукурудзи удосталь містить клітковину – рослинні волокна, очищаючі кишечник від шлаків та накопичень токсинів. Навіть добре проварена яскраво-жовта крупа зберігає жорстку оболонку, яка «чіпляє» всі шкідливі речовини в організмі. Збережена копія