Слабосолона форель містить мікроелементи, вітаміни, мінерали, поліненасичені жирні кислоти. Продукт допомагає впоратися із залізодефіцитом та недоліком вітаміну D, нормалізувати артеріальний тиск.
Чим корисна червона малосольна риба?
Жирні кислоти омега-3, які містяться в червоний рибі, знижують ризик атеросклерозу, знижують рівень холестерину, роблять шкіру та волосся еластичним і сяючим, а також допомагають боротися із запаленнями та зміцнюють імунітет.
У якому вигляді форель корисніша?
Форель широко використовується у дієтичному харчуванні. Переважно використовувати не заморожену, а свіжу або охолоджену форель. Збережена копія