Багата квасоля червона консервована вітамінами групи В, РР, С, особливо багато в ній міститься вітаміну В6. Регулярне вживання для харчування червоної квасолі нормалізує роботу нервової та імунної системи. Багата червона консервована квасоля вуглеводами та білками.
Чим корисна червона консервована квасоля?
Червона консервована квасоля багата білком, аргініном, фолієвою кислотою, клітковиною. Білок, який міститься в продукті, дорівнює за цінністю до тваринного білка. Консерви з червоної квасолі входять до дієтичних страв, раціону постять і вегетаріанців.
Чим корисна квасоля консервована?
Консервована біла квасоля багата на вітаміни В1, В2, В5, В6, В9, Е, К, РР; макроелементами такими як: калій, кальцій, магній, натрій, фосфор та мікроелементами: залізом, марганцем, міддю, селеном та цинком. Завдяки такому багатому хімічному складу – це дуже цінний продукт нашого організму.