Що робити, якщо сильно зводить пальці на ногах?
Оскільки судоми найчастіше провокує порушений кровообіг, необхідно обережно розтягнути спазмовані м'язи – це поверне їм нормальний тонус. Робиться це так: взявшись рукою за пальці ніг, слід повільно потягнути шкарпетку на себе. Вперше мить біль може дещо посилитися, але це потрібно зазнати. Збережена копія
Чого не вистачає в організмі, якщо зводить пальці ніг?
Також судоми в руках або ногах переважно в нічний годинник можуть бути пов'язані з електролітними порушеннями: недоліком або надлишком таких речовин, як калій, кальцій, натрій, хлор та магній.