Якщо причиною є нездоровий стан хребта, необхідно звернутися до фахівця. Це може бути остеопат, мануальний терапевт, крайній випадок масажист. При травмі та перенапрузі порада проста — більше відпочивати». Якщо м'язові затискачі пов'язані зі спортом, то раджу використовувати міофасціальний реліз.12 черв. 2019 р.
Як прибрати м'язові затискачі?
Усунення м'язових затисків досягається через: пряму дію на хронічні м'язові блоки (масаж); вираз емоцій, що при цьому виявляються; спонтанні рухи, танцетерапія, вправи на розслаблення, йога, цігун, холотропне дихання та ін.
Що добре знімає спазм м'язів?
Медикаментозне лікування спазму м'язів включає м'язові релаксанти: Толперизон, Баклофен, Тизанідін.. Це препарати центральної дії, які блокують передачу нервових імпульсів, тим самим знижуючи тонус скелетної мускулатури та полегшуючи стан при м'язових спазмах та спастичності.