Якщо заклинило поперек, приляжте на спину, зігніть коліна і покладіть під колінні суглоби подушки – так ви зменшите натяг сідничного нерва і біль. Іноді полегшення може принести поза "лежачи на животі", під живіт також можна покласти подушку – так ви зменшите прогин у попереку і натяг м'язів.29 Гру. 2018 р.
Що робити, якщо дуже сильно заклинило спину?
Перша допомога при заклиниванні спини Якщо заклинило спину в попереку, можна відразу звернутися до фахівця, щоб зняти гострий больовий синдром. Для введення знеболювальних ліків у область защемленого нервового пучка лікар зробить укол. Слід враховувати, що блокада тимчасово полегшує стан. Збережена копія
Як швидко зняти затискання в попереку?
Якщо у вас справа або зліва затискає поперек, вам насамперед призначать протизапальні медикаменти. До таких належать «Ібупрофен» та «Напроксен», а також деякі інші. У разі, якщо болі дуже сильні, часто призначаються кортикостероїди. Збережена копія