Зелень містить вітамін С і більшість корисних мікроелементів. Риба – дає організму легкозасвоюваний білок, корисна для серця та мозку. Кисломолочні продукти – ряжанка, сир, кефір, домашній йогурт. Овочі та фрукти – містять мінерали, вітаміни, клітковину.
Які продукти корисні та в чому їхня користь?
Найкращі корисні продукти
- Банан – цілющий продукт.
- Морква – мініатюрна аптека.
- Часник – зміцнить імунітет та здоров'я.
- Авокадо – насичує та омолоджує організм.
- Капуста продукт здоров'я.
- Горіхи – харчування мозку.
- Риба – найкращий дар моря.
- Перець – вітамінний овоч.
Збережена копія
Які продукти корисні здоров'ю?
Пропонуємо до вашої уваги цей список.
- Зелені овочі Всі види капусти, шпинат, салат, спаржа та інші овочі зеленого кольору містять пігмент хлорофіл, який має цілий ряд корисних властивостей. …
- Авокадо …
- Яблука …
- Чорниця та інші ягоди.
- Бурий рис.
- Бобові …
- Горіхи …
- Червона риба
Збережена копія