Навіщо потрібні кулі Баодінг?
Гантань – це самі кулі для рук баодін, тільки металеві. Ченці користувалися цими кулями для перекочування в руціі тому ченцям дозволялося їх носити. Ченці стали використовувати їх не тільки для вправ але і для самооброни.
Навіщо катати кулі в руці?
Саме вони зазначили, що часте перекочування кульок у руках дозволяє не тільки розвинути спритність рук, а й позитивно позначається на пам'яті, увазі, концентрації уваги. На додаток до цього, вони дозволяють зняти стрес, втому і позбавити від почуття тривоги. Збережена копія