Як зробити СПА ванну в домашніх умовах?
Просто заздалегідь увімкніть гарячу воду хвилин на десять і щільно зачиніть двері в ванну. Коли всередині все покриється пором, нанесіть на махровий рушник для обличчя кілька крапель ефірної олії або ароматичного спрею. Пориньте у воду, покладіть рушник на обличчя і зробіть глибокий вдих. Відмокайте трохи більше 20 хвилин.
Як влаштувати собі день релаксу?
Тотальне перезавантаження: як провести день любові до себе?
- Неспішний ранок Кожен день більшість із нас починає свій день в поспіху. …
- Догляд за тілом …
- Читання відкладених на потім статей.
- Прогулянка на свіжому повітрі …
- Цікава книга та смачний чай.
- Медитація …
- Ванна перед сном