Що написати людині, щоб він відчув себе винним?
Це типовий, але далеко не єдиний приклад.
- "А інші мами прийдуть!" … …
- "І це після того, що я для тебе зробив!" … …
- «Я мав про це подумати!» … …
- "Потрібно, щоб ти мені допоміг!" … …
- "Ми всі знаємо, як ти зайнятий" … …
- «Ти трохи розслабилася».
Збережена копія
Як позбавитися почуття провини Якщо ти не винен?
Порадада № 1 Попросіть вибачення в інших — і вибачте себе
- Не намагайтеся придушити почуття провини. Дослідження показують, що це призводить до посилення негативних почуттів. …
- Згадайте, що ви зробили. …
- Щиро вибачте тих, кого образили. …
- Підкріпіть каяття дією. …
- Вибачте себе.