Наш організм не володіє здатністю виробляти калій природним шляхом, тому одним із способів підтримки оптимального рівня калію в організмі – вживання продуктів, багатих калієм, Таких як буряк, лосось, курага, йогурт, шпинат, диня, мигдаль, брюссельська капуста і гриби.