Як стати впевненим у собі у 13 років?
5 способів допомогти підлітку знайти впевненість в собі
- Підліткам важливо регулярно займатися фізичними вправами, особливо з урахуванням їхньої схильності сидіти перед екраном. …
- Фокусуватися на самоспіванні.
- Чи не порівнювати себе з іншими …
- Спиратися на сильні сторони.
- Допомагати незнайомим людям
Збережена копія
Що зробити, щоб бути впевненою?
Як стати впевненим у собі: 5 кроків до мети
- Зображуйте впевненість.
- Не забувайте, що ви очікуєте від себе більшого, ніж інші від вас.
- Слідкуйте за своїм фізичним станом.
- Збільшуйте віддачу, змінюйте свій внутрішній діалог.
- Помиляйтеся швидко, помиляйтесь часто