Є два шляхи, щоб припинити токсичні стосунки. Перший – порвати з партнером та будувати подальше життя з кимось іншим. Друге — розглядати проблеми у відносинах як можливість для власного духовного зростання.
Що робити, якщо не можеш вийти з токсичних відносин?
Як безболісно вийти із токсичних відносин: 3 поради
- Дистанціюйтеся від партнера Позначте свої межі та поступово віддалиться від аб'юзера. …
- Перестаньте реагувати на його прохання У такий спосіб вдасться звести контакт з партнером до мінімуму. …
- Організуйте своє життя так, щоб і без відносин вам було комфортно
Як прийти до тями після токсичних відносин?
Спілкуйтеся з людьми, з якими добре почуваєтеся завдяки їх позитивному відношенню. Вибирайте друзів, які піднімають настрій. Враховуйте, що соціальна взаємодія може виснажувати: чергуйте час віч-на-віч із собою і соціальні контакти — щоб відчувати підйом енергії, а не занепад.