Як у 40 років виглядати молодо?
7 корисних порад, які допоможуть виглядати молодо після 40 років
- Доглядайте шкіру. Не думайте, що це лише для жінок. …
- Регулярно тренуйтесь. …
- Харчуйте з розумом. …
- Відмовтеся від шкідливих звичок. …
- Регулярно обстежтеся у лікаря. …
- Не ігноруйте хронічних захворювань. …
- Будьте позитивні.
Як залишатися молодою після 40 років?
14 порад, як зберегти молодість після 40 років
- Пити багато води.
- Висипайтеся.
- Вживайте якісні продукти.
- Зменшіть вживання крохмалистих овочів.
- Стимулюйте вироблення колагену та еластину.
- Не забувайте скраби та пілінги.
- Подбайте про свою шию.
- Не забувайте використати сонцезахисний крем.