Як правильно сидіти за компом?
Екран повинен знаходитись на відстані витягнутої руки: 60-70 см до очей. Це допоможе знизити навантаження. Тримайте клавіатуру та монітор перед собою, щоб уникати частих поворотів голови. Екран варто опустити трохи нижче за рівень очей.
Як правильно і неправильно сидіти за комп'ютером?
Правильно
- Відстань від екрана до очей повинна бути не менше ніж 50 см.
- Монітор ПК або ноутбука повинен розташовуватись трохи нижче горизонтальної лінії погляду в межах 30 градусів – усуває напругу в шиї.
- Лікті повинні повністю лежати на столі, не звисаючи і розташовуватися перпендикулярно до підлоги.
Збережена копія