Насіння льону додають у салати, хлібобулочні вироби, смузі. Їх вживають у сирому вигляді та запарюють окропом. Їх рекомендують приймати для шкіри, схуднення, нормалізації травлення та не только.2 черв. 2021 р.
Як правильно вживати насіння льону?
Дозування: з профілактичною метою насіння льону рекомендується приймати не менше 5 г на день, а з метою лікування – приймати вранці та ввечері по 2 столові ложки (в середньому не більше 50 г на день). Курс лікування – від одного до кількох місяців.
Як правильно приймати насіння льону для очищення кишківника?
Для приготування детокс-коктейль вам знадобляться: зелене яблуко, 1 столова ложка насіння льону, столова ложка меду та склянку теплої води. Усі інгредієнти змішайте у блендері. Вживання коктейлю потрібно через день, за півгодини до сніданку протягом місяця. Процедуру проводити краще навесні та восени.