Є продукти, які роблять стілець м'якшим, а кишечник змушують працювати активніше. Включіть до раціону: рослинні олії, свіжовичавлені овочеві соки, кисломолочні продукти – свіжий кефір, розсипчасті каші з сухофруктами, супи, фрукти, овочі в сирому та обробленому вигляді, корисну клітковину.6 бер. 2018 р.
Що із продуктів добре слабить?
Які продукти слабшають? Клітковина та антиоксиданти. Цими речовинами багаті висівки, злаки, вівсяні пластівці, фрукти, овочі, сухофрукти. Багато клітковини у фініках, бобових, цитрусових, моркві, капусті, баклажанах, солодкому перці, буряках.
Що є на ніч, щоб вранці сходити в туалет?
Фрукти з кісточками проти запору Ці соковиті та волокнисті фрукти швидко допоможуть налагодити травлення природним шляхом. Деякі фрукти з кісточками також містять сорбітол, що надає легку проносну дію. Найбільш дієвими від запору вважаються абрикоси, сливи, персики, нектарини. Збережена копія