Необхідну відрізану смужку тейпу слід тримати бавовняною стороною до себе, видаляючи паперову основу поступово з наклеюванням аплікації. Кінці накладеного відрізка кінезіо тейпу краще закруглити, зрізавши ножицями, тоді пластир довше протримається на шкірі. Кінці тейпа (якоря) накладаються без натягу.
Як не можна клеїти тейпи?
Яскравим пластирам не місце у ліктьових та підколінних ямках, а також у пахвових западинах – шкіра в цих зонах дуже ніжна та чутлива, тейп може викликати роздратування, стати причиною виникнення болю та дискомфорту. Не можна заклеювати тейпом папіломи, бородавки та родимки.
Що не можна робити у Тейпах?
Не можна намилювати аплікацію, а також терти мочалкою. Намоклу стрічку достатньо промокнути м'яким рушником, ретельно не потрібно витирати. Якщо ви займаєтеся плаванням часто, відмовтеся від бавовняних стрічок, вони сохнуть довше за інших – до 20 хвилин. Найкраще використовувати синтетичні.