Як вийти з твердої дієти і не набрати вагу?
– у перші дні виходу з дієти віддайте перевагу рідким кашам і супам, потім можна поступово додавати у страви рубане м'ясо та різні соуси.. Дотримання цих правил убереже Вас від небажаного набору ваги та унеможливить виникнення проблем зі шлунком.
Що не додає ваги?
15 Продуктів, які ти можеш їсти, не побоюючись одужати
- Поп-корн Якщо попкорн без олії, ні цукру (з додаванням щіпки солі), його можна їсти, не боячись набрати вага. …
- Селера Стебла селери складаються на 95% із води. …
- Баклажани …
- Апельсини, грейпфрути та мандарини.
- Кавун та диня …
- Водорості.
- Цукіні …
- Огірки