Чи можна набрати вагу від таблеток?
Жодне з досліджень не показало чіткого зв'язку між прийомом гормональних таблеток та збільшенням ваги. Але це все ж таки не виключає, що окремі жінки можуть набрати вагу. А в деяких вага може знизитися. Це все індивідуально.
Як можна швидко набрати вагу худій людині?
Поради щодо набору ваги хардгейнерам
- Збільште кількість їжі, що споживається. …
- Харчуйте лише якісними продуктами. …
- Вживайте як можна більше білкових продуктів. …
- Не забувайте про вуглеводи. …
- Регулярно складайте меню. …
- Відвідуйте тренування у залі. …
- Дозволяйте собі відпочивати. …
- Відмовтеся тимчасово від кардіо.