Як почати доглядати за собою, з чого почати?
Достатньо один раз прийняти для себе ці правила, щоб продовжити молодість шкіри.
- Правильно харчуйтеся, пийте достатню кількість води та відмовтеся від шкідливих звичок.
- Приймайте вітаміни або їжте більше овочів та фруктів. …
- Пийте риб'ячий жир. …
- Зайвий раз не чіпайте і не тріть обличчя.
Збережена копія
Що робити якщо ліньки доглядати за собою?
· Перестаньте сприймати щоденні процедури як тяжкий обов'язок. · Навчіться отримувати задоволення від звичних дій: вмивання, зняття макіяжу, нанесення крему. · Раз на тиждень влаштовуйте spa-день – нехай він стане для вас маленьким святом релаксу та краси. · Складіть розклад домашнього догляду.