Шкірка ківі містить антиоксиданти у вищій концентрації, ніж сам плід. Ківі зі шкіркою зменшує ризик серцево-судинних, онкологічних захворювань, діабету та ожиріння. Вживання ківі з шкіркою зміцнює імунітет та покращує стан шкіри та волосся..16 лист. 2018 р.
Чому потрібно їсти ківі зі шкіркою?
Більшість антиоксидантів міститься в шкірці. У шкірці ківі міститься багато антиоксидантів. У шкірці їх значно більше, ніж у м'якоті. Оскільки шкірка ківі багата як водорозчинними, так і жиророзчинними антиоксидантами, вона забезпечує потужний антиоксидантний захист для всього організму. Збережена копія
Чи можна їсти ківі разом із шкіркою?
Шкірка ківі містить вітамін С і цілком їстівна. Це один із найефективніших продуктів для тих, хто страждає від запорів, а ще в ньому є корисний для серця калій — майже як у середньому банані, але з умовою, що поїдати ківі ви разом зі шкіркою, а не залишатимете одну зелень. Збережена копія