Як свідчать дослідження, 5-гідрокситриптофан, порівняно з триптофаном, набагато краще впливає і на якість сну. Серотонін продемонстрував свою здатність покращувати нічний сон. До того ж серотонін служить будівельним матеріалом для вироблення мелатоніну. 28 травня 2020 р.
У чому відмінність триптофану від 5-HTP?
Яка різниця між L-триптофаном та 5-HTP? L-триптофан – це звичайна амінокислота, яку ми отримуємо із білкової їжі. 5-HTP – це те, що утворюється з L-триптофану в нашому організмі. Якщо говорити простими словами, то він стоїть десь посередині між триптофаном та готовим серотоніном.
Який 5-HTP краще купити?
5 HTP Now Foods 100 mg Номер 1 серед препаратів з 5-HTP, які мають попит у покупців.