Як використовувати насіння базиліка?
Крім листя вживають і насіння базиліка. Вони досить жорсткі та сирими не з'їсти – їх замочують у воді та роблять желеподібними. Насіння багате на вуглеводи, корисні жири, білок і клітковину, здатне придушувати апетит, тому є популярним продуктом серед людей, які бажають схуднути.
Навіщо використовується насіння базиліка?
Насіння базиліка – один з найкорисніших суперфудів, сприяє схуднення. 4 столові ложки сухого насіння забезпечують 100% добової норми клітковини для дорослої людини, що особливо важливо для відмінного травлення.